Meditazione

Daniele Boscherini meditazione Shakti Yoga Forlì

Mi chiamo Daniele Boscherini e da 10 anni dedico la mia vita alle pratiche meditative, trasferendo questo straordinario strumento di ricerca, alle persone che desiderano conoscerlo ed approfondirlo. Il mio percorso “inizia” in Asia nel 2004, quando per la prima volta all’interno di un monastero buddista, incontro la Meditazione.

Da subito rimasi molto colpito dalla “semplicità” e da ciò che si mosse dentro di me in quell’istante. Restai senza parole per un po’…. Il viaggio di ritorno in Italia fu silente ma dentro di me riecheggiava la voglia di approfondire, ricercare, scoprire….
E una domanda risuonava nella mia testa: cos’è la Meditazione?
Ero ben consapevole, che quel primo incontro, rappresentava solo un filo d’erba di un campo senza fine. In quel momento della mia vita, attraversavo un periodo impegnativo e difficile: non ero pienamente soddisfatto, avevo la sensazione che mancasse qualcosa… Decisi allora di approfondire la pratica di meditazione (quasi in segreto) iniziando così la mia ricerca personale a confronto con le discipline meditative. Non potevo immaginare quello che poi successe negli anni di pratica che seguirono a quel primo incontro.

Da allora è stato un continuo scoprirsi e mettersi in gioco attraverso incontri ed esperienze importanti che hanno arricchito il mio bagaglio personale, finchè, a un certo punto del mio cammino, giunse naturalmente la voglia di condividere la mia esperienza.

ORARI CORSI E BREVE DESCRIZIONE PRATICA DI MEDITAZIONE

Giorni e orari incontri di meditazione a ricorrenza settimanale da Settembre 2020 a Maggio 2021 di ogni anno.
– Lunedì dalle 18.30 alle 19.45
– Lunedì dalle 20.00 alle 21.15

Tecniche di Meditazione integrate strutturate in base all’esperienza dei partecipanti:

Rilassamento
Rilassa il corpo e la mente per ritrovare la tua centratura.

Ascolto
Entra in contatto con il tuo corpo, la tua mente e le tue emozioni.

Respirazione
Respira consapevolmente: ossigena il tuo corpo e la tua mente.

Concentrazione
Allena la tua mente alla presenza e acquisisci maggiore consapevolezza.

Contemplazione
Vivi con più leggerezza integrando l’equanimità.

Riequilibrio e rinnovamento
Un aiuto con le tecniche di meditazione per il riequilibrio del tuo sistema energetico.

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